家庭共看前，先约定这四件事

把想看什么与不想看什么一起说清

每个人提出一个偏好和一个希望避开的内容，例如想看轻松故事、不想看过于紧张的场景。儿童的表达可能不完整，可以让他们描述喜欢的节奏、角色关系或画面感受，不必逼他们选出某个类型。

家长再查看可靠的内容介绍与作品页面提供的提示，尤其关注暴力、恐怖、情绪强度和可能引发不适的情节。片名、海报颜色或动画形式都不足以单独判断适宜程度，信息不足时先保留选择。

给时间和观看方式设一个现实范围

开始前约定大致结束时间，考虑做饭、睡前安排和第二天的计划。若完整片长超出共同可用时间，可以分次观看，并在下一次开始时用几句话回顾已经发生的内容。

声音大小、字幕是否清楚和座位距离也需要照顾不同成员。让大家在开始几分钟内提出调整，比看到一半才发现有人一直看不清更有效。具体设备设置根据实际情况处理，不必追求统一的观看规格。

1. 每人提出一个偏好与一个回避项。
2. 共同确认可用时间和是否接受分次观看。
3. 约定任何人都可以请求暂停或结束。
4. 片后留出简短交流时间，不强迫每人发表评价。

暂停约定要能够真正使用

约定一个简单的暂停表达，出现困惑、害怕或身体不舒服时就停下来。暂停后先了解对方需要，不急着解释这是假的或没有什么可怕；不同人的反应不必相同。

若继续观看已不合适，可以结束或另选活动，不把看完当成必须完成的任务。结束后只问一个开放问题，例如哪一段让你最想说点什么，让讨论保持可选择、可退出的状态。